短期間に食事制限のみで痩せるダイエットは、リバウンドしやすいだけでなく身体の老化を早めます。
しっかり食事も摂りながら無理なく健康的に美しく（かっこよく）痩せるためのプログラムを提供します。
しっかり食べる
極端な食事制限で痩せるのではく、ダイエットに適した食物をしっかりと食べながら健康的に痩せることができます。
綺麗に（かっこよく）痩せる
適切なダイエット食に加え、ストレッチや筋力トレーニングも同時に行うので、ガリガリにならず美しいボディに痩せられます。
リバウンドしにくい
無理なダイエットはリバウンドしやすく努力が無駄になりがちですが、無理なく適切な負荷で行う竹岡式はリバウンドしにくいです。
莫大な広告宣伝費や設備投資を必要としないpiugrandeは、リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングサービスを提供できます。
| 某パーソナルトレーニング | piugrande | |
| 入会金 | 50,000円 | 無料 |
| 1ヵ月あたり | 約150,000～250,000円 | 30,800～92,400円 |
| 1トレーニングあたり | 約18,000円 | 7,700円 |
| トレーニング場所 | 指定のジム | 自由 |
パーソナルトレーニング料金表
| ライトコース | ベーシックコース | プレミアムコース |
|---|---|---|
| 30,800円/月 | 61,600円/月 | 92,400円/月 |
| 気軽に始めてみたい初心者や、ある程度自走できる経験者向けのコースです。 | ある程度短期間でパーソナルトレーニングの成果を実感できる基本コースです。 | 大会や必達目標があって、短期間で大きく成果を出したい方向けのコースです。 |
| トレーニング：4回 × 60分 体組成測定 |
トレーニング：8回 × 60分 体組成測定 食事指導 LINE相談 |
トレーニング：12回 × 60分 体組成測定 食事指導 LINE相談 食事調理代行サービス（オプション） |
| ライトコース | 30,800円/月 | 気軽に始めてみたい初心者や、ある程度自走できる経験者向けのコースです。 | トレーニング：4回 × 60分 体組成測定 |
|---|
| ベーシックコース | 61,600円/月 | ある程度短期間でパーソナルトレーニングの成果を実感できる基本コースです。 | トレーニング：8回 × 60分 体組成測定 食事指導 LINE相談 |
|---|
| プレミアムコース | 92,400円/月 | 大会や必達目標があって、短期間で大きく成果を出したい方向けのコースです。 | トレーニング：12回 × 60分 体組成測定 食事指導 LINE相談 食事調理代行サービス（オプション） |
|---|
| 1Day体験コース |
|---|
| 6,600円/時間 |
| piugrandeへのご入会を検討されている方に、1レッスンのトレーニング体験をしていただくコースです。強引な勧誘は営業は一切ありませんのでご安心ください。 |
| 1Day体験コース | 6,600円/時間 | piugrandeへのご入会を検討されている方に、1レッスンのトレーニング体験をしていただくコースです。強引な勧誘は営業は一切ありませんのでご安心ください。 |
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